健康づくりⅡ

昨日ついに９０分ジョグ（６０分ジョグ＋WALK　300ｍ　＋ジョグ）ができました。距離は、１０．２㎞です。さすがに今日は、股関節周りに疲労があり、２０分ジョグ＋２０分WALK　にしました。ただ今までは、ＵＰシューズで走っていたのですが、昨日は、ソールの薄いレーシング系のシューズで走ったところ、かなり楽に走れました。反発をうまくもらって走れたのだとおもいますが・・・　　　まぁともあれ　少し距離に対して自身がつきました。無理せずに走りたいと思います。なんといっても健康づくりですから・・・　

体重の方も順調で、現在１３～１４㎏減（行ったり来たりの状況です）です。

再会 ２

昨日は、女子マラソンの人気選手　Ｓ選手が遊びに来てくれました。メールや電話では連絡していましたが、約5年ぶりの再会になります。あまり時間がなかったのですが、一緒に小山先生のお墓参りに行って、大阪の優勝と世陸代表獲得の報告にいきました。彼女は、「やっと報告にこれました」と墓前で言っていましたが、5年経っても私や小山先生のところに来てくれる、人と人の繋がりを大事にしている彼女は、すばらしいなぁと思いました。今は、不況といっても裕福な時代です。しかし様々な人たちのおかげで、我々の生活って成り立っているわけで、決して一人で全てのことがうまくいくわけではありません。今の社会は、自分もそうですが、いろんなことに関してわがままや文句が先行して感謝という気持ちが薄れているのではないかと思います。でも昨日　シブ　あっ　Ｓ選手に会って教えられたような気がしています。

彼女とは、エドモントン世界陸上・パリ世界陸上と一緒に帯同したことがあり、特にパリ世陸、その直後こちらで指導・ケアーさせてもらったという経緯があります。昨年は、オリンピック選手となりましたが、マラソンで出場してほしい選手です。個人的に、以前から日本のマラソン選手の中では、最も高い潜在能力を持っている選手だと思っています。特にスピードが持ち味とも言えますが・・・　しかし、なかなか結果が出ていませんでした。昨日も本人と話しましたが、全体的なフォームは良くなったのですが、気持ち的に前に前に！という時にポイントが若干前にズレているのです。前に前に！ではなく、下へ下へ！という意識にしないといけないのですが・・・　Ｓ選手の場合、解りやすく言うと、パーキングブレーキが解除されきっていない状態で、走っているような感じになっているのです。昨年の東京国際がその典型例ということになりますね！ただ、大阪は、違いましたね今年の世界陸上でがんばると思いますので、みなさん応援お願いします！！