健康づくり Ⅴ

昨日のＡＳＳＡの練習は、午後から石垣のグランドにて行いました。強風の中、みんながんばって練習しました。終盤にサプライズでしたが、Ｉ．Ｋ選手が競技場にきました。子供たちは、写真を撮ってもらったり、サインを貰ったりして喜んでいました。最近、治療院にケアしに来ているので、練習の動きを見せてもらいました。ハードルの練習をしていたのですが、やはり素晴らしい動きでした。また一度、子供達もサインとか写真ではなくて、動きを見せてもらうと良いと思います。またチャンスがあると思うので・・・

さて、私の方ですが強風でＪＯＧをやめようかと思ったのですが、２０００ｍＪＯＧを競技場で行い、Ｉ．Ｋ選手の練習を見学した後、自宅までＪＯＧ約６ｋｍ＋約２ｋｍＷａｌｋしました。強風で、田んぼに落ちそうになりましたが、なんとか帰れました。体重の方は、１８㎏～１８．５㎏減です。着実にメタボから脱出しつつあります。気は抜けませんが・・・